Kangoo Fit – Polisportiva Monte San Pietro

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Kangoo Fit

Kangaroos Jumps

Kangoo Power è un programma di allenamento di interval training con movimenti eseguiti a ritmo di musica e difficoltà progressiva per allenare tutto il corpo, aumentare la forza, migliorare la coordinazione e l’equilibrio, la velocità e potenziare la muscolatura, utilizzando la tecnica di propulsione chiamata tecnica pliometrica o allenamento pliometrico che riduce l’impatto dell’80%: questo allenamento è praticabile da tutte le persone, se le loro condizioni fisiche lo permettono.

I benefici del Kangoo Power Program sono numerosissimi: migliora la forma fisica cardio-respiratoria, la densità ossea e il drenaggio linfatico, la coordinazione, l’equilibrio, la postura e previene le lesioni. Grazie all’allenamento con Kangoo Power è possibile ridurre lo stress e aumentare il senso di benessere generale, a livello fisico e psichico.

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ORARI e SEDI

Adulti

Lunedì - Monte San Giovanni - dalle 20.00 alle 21.00

Martedì - PalaZola - dalle 18.30 alle 19.30

Venerdì - Ponterivabella - dalle 19.00 alle 20.00

Junior

Venerdì - Ponterivabella - dalle 17.45 alle 18.45

"Se non provi a saltare non saprai mai com'è volare".

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Cinzia Leonelli Director